GMGD HEALTH JOURNAL
한방 건강칼럼
교통사고 후 회복과 척추·관절 관리에 필요한 정보를
광명가득한방병원이 차분하게 정리합니다.
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몸과 회복을 위한 최신 이야기
궁금한 증상과 치료 정보를 찾아보세요.
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척추분리증이 있다면 어떤 움직임을 조절해야 할까 — 부하 관리와 진행 관찰 기준
허리가 뻐근해 찍은 X-ray를 놓고 “척추분리증이 보이네요”라는 말을 들으면, 진료실을 나서면서 가장 먼저 걸리는 것은 다니던 헬스장과 주말 축구입니다. 통증은 참을 만한데 뼈에 금이 갔다는 말이 계속 남아, 운동을 아예 접어야 하는 건지 판단이 서지 않습니다. 척추분리증 운동에서 먼저 정할 것은 무슨 동작을 새로 배울지가…
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성인이 되어 알게 된 척추측만, 무엇을 관찰하고 어떻게 관리할까
건강검진에서 찍은 가슴 사진을 보며 “척추가 옆으로 좀 휘어 있네요”라는 말을 처음 들으면, 그동안 아무렇지 않았던 것이 오히려 이상하게 느껴집니다. 반대로 허리가 아파서 찍은 영상에서 측만이 함께 확인되는 경우도 흔합니다. 성인 척추측만증에서 먼저 정할 것은 휜 각도를 어떻게 줄일지가 아니라, 지금 아픈 이유가 그 각도에…
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허리 수술 후 다리 저림, 남은 것과 재발을 가르는 기준
수술은 잘 끝났다는 말을 들었는데, 퇴원하고 두 달이 지나도 종아리 바깥쪽이 얼얼합니다. 양말을 신을 때 발등 감각이 한 겹 덮인 듯 무디고, 십 분쯤 걸으면 발끝이 저려 옵니다. 허리 수술 후 다리 저림이 이렇게 남아 있을 때, 저림의 세기보다 훨씬 많은 것을 알려 주는 단서는…
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허리디스크 회복 기간, 무엇이 경과를 좌우할까
진통제를 먹고 이틀을 누워 지냈는데, 사흘째 아침에도 양말을 신으려고 허리를 굽히면 종아리 바깥쪽이 찌릿합니다. 허리디스크 회복 기간을 두고 4주, 3개월, 1년 반 같은 숫자가 여기저기서 나오지만, 그 숫자만으로는 내 허리가 어디쯤 와 있는지 알기 어렵습니다. 지금 정해야 할 것은 언제 다 낫느냐가 아니라, 몸이 지금…
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허리가 갑자기 안 펴질 때 — 움직임을 되찾는 순서와 진료가 필요한 신호
세면대 앞에서 몸을 숙였다 일어나려는데 허리가 중간에서 걸립니다. 힘을 줘도 상체가 더 올라오지 않고, 몸이 한쪽으로 살짝 돌아간 채 그대로 굳어 버립니다. 갑자기 허리를 못 펴겠다 싶을 때 먼저 정해야 하는 것은 무슨 치료를 받을지가 아니라, 오늘 하루 어디까지 움직여도 되는 범위인지입니다. 허리가 중간에서 걸려…
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옆구리 통증, 허리 때문일까 — 근육·척추와 내과 원인 구분
허리가 아픈가 싶어 손을 얹어 보면, 정작 아픈 자리는 등뼈가 아니라 갈비뼈 아래 몸통 옆면입니다. 파스를 붙이고 이틀을 보냈는데 통증이 줄지도, 뚜렷하게 심해지지도 않으면 판단이 더 애매해집니다. 옆구리 통증에서 먼저 정할 것은 어떤 치료를 받을지가 아니라, 이 통증이 몸의 벽에서 오는지 안쪽 장기에서 오는지입니다. 이…
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밤에 더 아픈 허리, 그냥 근육통이 아닐 수 있는 신호
불을 끄고 누운 다음부터 허리가 존재감을 드러내는 밤이 있습니다. 낮에는 걸어 다니며 잊고 지냈는데, 이불 속에서 몸을 뒤집을 때마다 허리 한가운데가 쿡쿡 눌리고 새벽 세 시쯤 저절로 눈이 떠집니다. 밤에 허리 통증이 커지는 이유는 대개 낮에 쌓인 부담과 누운 자세에 있지만, 밤이라는 시간대 자체가 다른…
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허리디스크 MRI, 지금 찍을까 미룰까 — 검사 시점과 위험 신호
떨어진 물건을 주우려 허리를 굽혔다가 뻐근한 채로 한 주가 지나면, 파스보다 먼저 떠오르는 것이 촬영입니다. X-ray를 찍고 “디스크 초기 같다”는 말을 들었는데 MRI 이야기까지 나오면 판단이 더 어려워집니다. 허리디스크 MRI에서 먼저 정할 것은 찍을지 말지가 아니라, 그 결과가 지금 치료 방향을 바꾸는지입니다. 촬영을 고민하기 전에…
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업무 중 허리·어깨를 다쳤다면 — 산재 요양 신청 절차와 치료 흐름
창고에서 무거운 상자를 내리다 허리에서 뚝 소리가 났는데, 그날은 파스만 붙이고 퇴근했습니다. 다음 날 아침 세수하려고 허리를 굽혔다가 그대로 굳어 버려 조퇴하고 병원에 갔더니 “산재로 하시면 됩니다”라는 말을 듣습니다. 정작 무엇을 어디에 내야 하는지는 아무도 정리해 주지 않은 상태에서, 산재 처리 절차라는 말만 손에 남습니다.…